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steht für Selbstschutz. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht ein umfassendes Konzept für Kinder und Jugendliche zu erstellen. Grundlage dafür ist die Stärkung von Körper, Geist und Seele.
Den Hauptbestandteil bildet konkrete Selbstverteidigung auf der Basis von Wing Tshun, Defence Lab und S.O.S. - System of Self-Preservation. Angereichert mit Fitness- und Achtsamkeitsübungen ergibt sich ein solides Fundament, um den Widrigkeiten des Alltags mit einem sicheren Gefühl zu begegnen.